Dýňovo-zázvorová polévka

Dýňovo-zázvorová polévka

4.3 7 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 35 Min

4 porce

Zutaten

15 gramů oleje
15 gramů čerstvého zázvoru oloupaného, na kousky
395 gramů máslové dýně oloupané, na kousky
100 gramů moučných brambor na kousky
60 gramů kešu ořechů
½ čajové lžičky soli
2 špetky mletého bílého pepře
700 - 750 gramů vody podle požadované konzistence

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 5 g

Brennwert 697 kJ / 166 kcal

Fett 10 g

Ballaststoffe 2.9 g

Kohlenhydrate 12 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Tenkrát. Dnes. Navždy. 50 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25 Min

Losos s grapefruitovou quinoou

50 Min

Chleboví šneci s červeným pestem v páře

1 Std. 15 Min

Cuketové pesto

20 Min

Mangovo-jogurtové nanuky

12 Std.

Rýže s kuřetem a žampióny

55 Min

Risottata s lososem a houbami

45 Min

Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem

40 Min

Veganské lilkové massaman kari

50 Min

Zázvorovo-kurkumový shot na posílení imunity

10 Min

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8 Std.

Power granola

25 Min