Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Tortilha espanhola baixa em calorias
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
6 doses
Zutaten
-
azeite mais q.b. p/ fritar25 g
-
cebola cortada em fatias finas (2 mm aprox.)150 g
-
água100 g
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batata-doce cortada em fatias (5 mm aprox.)350 g
-
sal½ c. chá de
-
bacon de peru em tiras (5 mm aprox.)120 g
-
ovos7
-
pimenta preta2 pitadas de
Nährwerte pro 1 dose
Brennwert
181.8 kcal /
760.7 kJ
Eiweiß
9 g
Fett
9.7 g
Kohlenhydrate
14.8 g
Ballaststoffe
2.2 g
gesättigte Fettsäuren
2.2 g
Natrium
379.8 mg
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