Peach, raspberry and banana smoothie
TM6 TM5 TM31

Peach, raspberry and banana smoothie

4.2 ( 17 Bewertungen )

Zutaten

  • 1 tbsp chia seeds
  • 30 g raw cashews
  • ¼ - ½ tsp ground cardamom to taste
  • 1 banana cut into quarters
  • 50 g frozen raspberries plus extra to garnish
  • 200 g canned peaches drained and chilled
  • 50 g ice cubes
  • 80 g apple juice
  • 80 g water

Nährwerte
pro 1 portion
Brennwert
242.2 kcal / 1017.1 kJ
Eiweiß
0.6 g
Fett
9.9 g
Kohlenhydrate
28 g
Ballaststoffe
7.7 g
gesättigte Fettsäuren
1.5 g
Natrium
12.5 mg

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