Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney)
Zubereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
3 portions
Zutaten
-
pitted dates to taste1 - 2
-
almond milk225 g
-
salt1 pinch
-
maple syrup to taste15 - 30 g
-
fresh coconut flesh cut into pieces or frozen coconut flesh, in pieces, thawed and drained115 g
-
fresh turmeric (5 cm), peeled, in pieces1 piece
-
fresh ginger (2.5 cm), peeled1 piece
-
ground cinnamon¼ tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
ground black pepper1 pinch
-
MCT oil or coconut oil1 tsp
-
frozen pineapple170 g
-
frozen mango225 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
113.7 mg
Eiweiß
3.1 g
Brennwert
1226.7 kJ /
293.2 kcal
Fett
15.5 g
Ballaststoffe
7.2 g
gesättigte Fettsäuren
13.1 g
Kohlenhydrate
41.3 g
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