Barras de granola

Barras de granola

4.4 21 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

16 unidades

Zutaten

amêndoa c/ pele
225 g
flocos de aveia grossos
280 g
caju
60 g
coco ralado
60 g
tâmara medjool s/ caroço
500 g
500 g figo seco
água
240 g
sultanas
100 g
arandos secos (cranberries)
100 g
sementes de abóbora
60 g
bagas de goji
30 g
canela em pó
2 c. chá de
gengibre em pó
1 c. chá de
noz-moscada moída
1 c. chá de
cravinho em pó (optional)
1 pitada de
extrato de baunilha
1 c. chá de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidade

Natrium 25 mg

Eiweiß 9 g

Brennwert 1241 kJ / 296 kcal

Fett 14 g

Ballaststoffe 7 g

gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 46 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Rockstars 13 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Arrufada de batata-doce

3 Std.

Pão com sementes e aveia

5 Std. 30 Min

Granola

25 Min

Bolas energéticas de aveia e banana

20 Min

Power balls

10 Min

Sal de ervas e limão

1 Std.

Bolas energéticas de aveia e cenoura

50 Min

Waffles vegan de espinafres com húmus de feijão e tomate seco

30 Min

Creme de chocolate e avelã paleo

15 Min

Mistura de especiarias doce

5 Min

Bolachas de queijo vegan

30 Min

Crackers de sementes

35 Min