Tortulețe cu crevete și crabi

Tortulețe cu crevete și crabi

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Vorbereitung 15 Min
Gesamt 25 Min
2 porții

Zutaten

  • crevete crude, mari, decorticate
    4
  • sare după gust
    1 linguriță
  • apă
    850 g
  • orez cu bob lung, tip jasmine
    70 g
  • carne de crab, proaspătă scursă, (100 g după scurgere)
    170 g
  • avocado mic (cca. 85 g carne)
    1
  • zeamă de lămâie
    2 lingurițe
  • piper negru măcinat
    ¼ linguriță
  • ierburi aromate proaspete, în amestec pentru garnisire
    coriandru proaspăt, pentru garnisire
  • sos ponzu
    2 linguri
    2 linguri sos de soia

Nährwerte pro 1 porție

Brennwert 265 kcal / 1109 kJ
Eiweiß 17 g
Fett 7 g
Kohlenhydrate 34 g
Ballaststoffe 4 g

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