Suchen
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
TM6 TM5

Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
5.0 (1 Bewertung)
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • 140 γρ. γλυκοπατάτες, καθαρισμένες, κομμένες σε κύβους
  • 25 γρ. ζάχαρη καρύδας
  • 2 κ.γλ. κανέλα, τριμμένη
  • ½ κ.γλ. αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
  • ⅛ κ.γλ. μοσχοκάρυδο, τριμμένο
  • ⅛ κ.γλ. γαρίφαλο, τριμμένο
  • 85 γρ. καρότα, καθαρισμένα, κομμένα σε κύβους
  • 25 γρ. σιρόπι σφενδάμου
  • 1 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
  • 340 γρ. γάλα αμυγδάλου, άγλυκο
  • 340 γρ. νιφάδες βρώμης
  • 85 γρ. καρύδια πεκάν
  • 25 γρ. ηλιόσπορους
  • 1 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
  • 560 γρ. νερό
  • 115 γρ. κομματάκια μαύρης σοκολάτας (70% κακάο)
Nährwerte
pro 1 κομμάτι
Brennwert
820 kJ / 196 kcal
Eiweiß
5 g
Kohlenhydrate
24 g
Fett
10 g
gesättigte Fettsäuren
2 g
Ballaststoffe
4 g
Natrium
117 mg

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und entdecke die Welt von Cookidoo®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte

Μπάρες με μήλα και κανέλα

Μπάρες με μήλα και κανέλα

(4)

3h

Τάρτα με αμύγδαλα και εσπεριδοειδή

Τάρτα με αμύγδαλα και εσπεριδοειδή

Keine Bewertungen

Γάλα καστανού ρυζιού

Γάλα καστανού ρυζιού

Keine Bewertungen

Κέικ μήλου με τζίντζερ και αλμυρή σάλτσα καραμέλας

Κέικ μήλου με τζίντζερ και αλμυρή σάλτσα καραμέλας

(5)

1 Std. 30 Min

Κολοκυθομπιφτέκια

Κολοκυθομπιφτέκια

(2)

40min

Σοκολάτα με κινόα

Σοκολάτα με κινόα

(3)

40min

Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

(3)

8h

Κρέμα custard βανίλια-σοκολάτα (TM6)

Κρέμα custard βανίλια-σοκολάτα (TM6)

(9)

15 Min

Γιαουρτοπαγωτό ροδάκινο

Γιαουρτοπαγωτό ροδάκινο

(2)

20min

Πρόγευμα στο πόδι

Πρόγευμα στο πόδι

(2)

10 Min

Superfood μάφιν για το πρωινό

Superfood μάφιν για το πρωινό

(4)

1h

Τάρτα με κολοκύθα και φέτα

Τάρτα με κολοκύθα και φέτα

(27)

45 Min