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Blitz-Pizza
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Öl und etwas mehr zum Einfetten90 g
-
120 g Emmentaler, in StückenGouda in Stücken120 g
-
Mehl300 g
-
Magerquark130 g
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Milch100 g
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Backpulver2 geh. TL
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Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
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Tomatensauce200 g
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Pfeffer zum Würzen
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Pizzagewürz2 TL
-
Salami in Scheiben40 g
-
Oliven, grün, entsteint abgetropft30 g
-
Champignons in Scheiben (5 mm)2 - 3
-
Peperoni, grün (optional) eingelegt, in Stücken1 - 2
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
23 g
Brennwert
2883 kJ /
689 kcal
Fett
40 g
Ballaststoffe
4.1 g
Kohlenhydrate
58 g
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