Seitan cu legume, la borcan
TM6 TM5 TM31

Seitan cu legume, la borcan

( Keine Bewertungen )

Zutaten

  • 2 căței de usturoi
  • 10 g ghimbir proaspăt tăiat rondele (2 mm)
  • 20 g ulei de măsline
  • 10 g ulei de susan
  • 400 g seitan tăiat cuburi (2 cm)
  • 160 g morcovi tăiați rondele (2 mm)
  • 50 g ciuperci shiitake, proaspete
    oder 50 g ciuperci proaspete
  • 20 g mazăre, proaspătă sau congelată
  • 8 linguri sos de soia
  • 950 g apă
  • 200 g orez

Nährwerte
pro 1 porție
Brennwert
414 kcal / 1731 kJ
Eiweiß
28 g
Fett
10 g
Kohlenhydrate
51 g
Ballaststoffe
3 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Natrium
966 mg

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und entdecke die Welt von Cookidoo®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte