Springe zum Hauptinhalt Suchen
Seitan cu legume, la borcan

Seitan cu legume, la borcan
Keine Bewertungen
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
4 porții
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • căței de usturoi
    2
  • ghimbir proaspăt tăiat rondele (2 mm)
    10 g
  • ulei de măsline
    20 g
  • ulei de susan
    10 g
  • seitan tăiat cuburi (2 cm)
    400 g
  • morcovi tăiați rondele (2 mm)
    160 g
  • ciuperci shiitake, proaspete
    50 g
    50 g ciuperci proaspete
  • mazăre, proaspătă sau congelată
    20 g
  • sos de soia
    8 linguri
  • apă
    950 g
  • orez
    200 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 966 mg
Eiweiß 28 g
Brennwert 1731 kJ / 414 kcal
Fett 10 g
Ballaststoffe 3 g
gesättigte Fettsäuren 1 g
Kohlenhydrate 51 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Mâncăm sănătos vol. II 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Rulouri de jambon cu pui și sos vânătoresc

4.3(21)

1 Std. 10 Min

Tocăniță cremoasă de pui cu muștar

4.4(93)

40 Min

Supă de fasole albă cu cartofi și cârnat chorizo

4.4(7)

35 Min

Rulouri de pui în stil florentin

4.9(15)

50 Min

Pui Cajun și piure de cartofi dulci

4.2(10)

25 Min

Friptură aromată de miel

4.9(15)

29 Std. 50 Min

Pui mărunțit în sos de roșii (tinga de pollo)

4.4(19)

30 Min

Piept de pui în sos pizzaiola

4.7(24)

30 Min

Tocană de curcan cu ciuperci și smântână, gătită lent

4.3(14)

4 Std.

Tăiței curry cu carne de porc

4.6(16)

45 Min

Ruladă de carne

4.7(7)

1 Std. 30 Min

Souvlaki de pui și ardei, cu garnitură de orez

4.5(31)

1 Std. 5 Min

 Alle anzeigen
Alle anzeigen