Seitan cu legume, la borcan

Seitan cu legume, la borcan

Keine Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

4 porții

Zutaten

căței de usturoi
2
ghimbir proaspăt tăiat rondele (2 mm)
10 g
ulei de măsline
20 g
ulei de susan
10 g
seitan tăiat cuburi (2 cm)
400 g
morcovi tăiați rondele (2 mm)
160 g
ciuperci shiitake, proaspete
50 g
50 g ciuperci proaspete
mazăre, proaspătă sau congelată
20 g
sos de soia
8 linguri
apă
950 g
orez
200 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 966 mg

Eiweiß 28 g

Brennwert 1731 kJ / 414 kcal

Fett 10 g

Ballaststoffe 3 g

gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 51 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Mâncăm sănătos vol. II 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Suc de lămâie și pătrunjel

Suc de lămâie și pătrunjel

5 Min

Carpaccio de ananas cu sorbet roz

Carpaccio de ananas cu sorbet roz

Keine Bewertungen

Castraveți murați, dulci

Castraveți murați, dulci

48 Std. 20 Min

Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe

Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe

Keine Bewertungen

Salată cu pește alb

Salată cu pește alb

35 Min

Paste cu sos consistent de legume

Paste cu sos consistent de legume

Keine Bewertungen

Molè de fasole neagră (Chilli cu fasole neagră și ciocolată)

Molè de fasole neagră (Chilli cu fasole neagră și ciocolată)

Keine Bewertungen

Smoothie de pepene galben, la bol

Smoothie de pepene galben, la bol

50 Min

Sangria cu zmeură și busuioc

Sangria cu zmeură și busuioc

40 Min

Suc de rucola și năsturel

Suc de rucola și năsturel

Keine Bewertungen

Smoothie de cireșe la bol, cu fulgi de cacao și müsli

Smoothie de cireșe la bol, cu fulgi de cacao și müsli

10 Min

Salată de cușcuș

Salată de cușcuș

20 Min