Geräte und Zubehör
Tocană mexicană de pui
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 porții
Zutaten
-
căței de usturoi3
-
ceapă tăiată în bucăți (2-3 cm)150 g
-
chilli chipotle în sos Adobo (vezi recomandări)2
-
ulei de măsline30 g
-
oregano uscat1 linguriță
-
chimion măcinat1 linguriță
-
sare cu ceapă1 linguriță
-
zahăr2 lingurițe
-
arahide prăjite (în ulei sau fără grăsime), nesărate100 g
-
roșii cuburi, din conservă400 g
-
cartofi dulci descojiți și tăiați bucăți (3-4 cm)300 g
-
ardei gras, verde curățat de semințe și tăiat bucăți (1-2 cm)150 g
-
concentrat pastă de pui (vezi recomandări)1 linguriță
-
apă50 g
-
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în bucăți (4-5 cm)500 g
-
fasole kidney, din conservă clătită și scursă (aprox. 250 g după scurgere)400 g
-
coriandru proaspăt frunze, pentru garnisit
-
limetă sferturi, pentru servit (opțional)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porție
Natrium
1224.7 mg
Eiweiß
36.7 g
Brennwert
2442 kJ /
581.3 kcal
Fett
31.4 g
Ballaststoffe
14.1 g
gesättigte Fettsäuren
6.6 g
Kohlenhydrate
32.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Pui, pui, pui
9 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Souvlaki de pui și ardei, cu garnitură de orez
1 Std. 5 Min
Pui mediteranean cu bulgur
50 Min
Bol cu pui în stil marocan
45 Min
Lasagne cu pui și ciuperci
1 Std. 55 Min
Tocăniță cu linte, mere și carne de porc
55 Min
Supă verde cu cereale (10-12 luni)
30 Min
Pui involtini cu pesto de roșii uscate
50 Min
Gratin de crevete cu piper roșu
30 Min
Salată de quinoa cu pui și avocado
1 Std. 15 Min
Salată cu Halloumi
20 Min
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
25 Min
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1 Std. 30 Min