Kompatible Versionen
Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g de pousses d'épinards frais
- 2 œufs
- 2 c. à café de levure chimique
- 230 g de lait
- 250 g de farine
- ½ c. à café de sel
- 30 g de beurre
- 150 g de fromage frais
- 4 tranches de saumon fumé
- graines germées variées (cresson, roquette, radis, fenouil...)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1995 kJ / 474 kcal
- Eiweiß
- 24 g
- Kohlenhydrate
- 52 g
- Fett
- 18 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pancakes aux épinards
30 min
Pesto d'épinards, pignons et feta
15min
Gaufres patate douce et épices
50 Min
Risotto au poireau et mousse de betterave au chèvre
35 min
Gaufres parmesan-basilic, tomate et mozzarella
35 min
Boulettes courgette-mozzarella
45 min
Pita épinards et feta
2 godz. 25 min
Gaufres vertes moelleuses au fromage frais
35 min
Boulettes lentilles-champignons, purée de chou-fleur, sauce à la moutarde
1 Std. 40 Min
Crêpes aux épinards, sauce au yaourt
25 min
Boulettes de patate douce, sauce au sésame
1 Std. 10 Min
Blinis au potimarron et chèvre, guacamole et jambon de Parme
1 Std. 10 Min