Kompatible Versionen
Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g de pousses d'épinards frais
- 2 œufs
- 2 c. à café de levure chimique
- 230 g de lait
- 250 g de farine
- ½ c. à café de sel
- 30 g de beurre
- 150 g de fromage frais
- 4 tranches de saumon fumé
- graines germées variées (cresson, roquette, radis, fenouil...)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1995 kJ / 474 kcal
- Eiweiß
- 24 g
- Kohlenhydrate
- 52 g
- Fett
- 18 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Blinis au potimarron et chèvre, guacamole et jambon de Parme
1h 10min
Pancakes aux petits pois
55min
Galettes de légumes sans gluten et sauce au yaourt
1h
Pancakes aux épinards
30 Min
Boulettes courgette-mozzarella
45 Min
Gaufres patate douce et épices
50 Min
Gnocchis de patate douce
40 min
Gaufres vertes moelleuses au fromage frais
35 Min
Blinis de patate douce, yaourt à la coriandre
1 Std. 15 Min
Boulettes de patate douce, sauce au sésame
1h 10min
Nuggets de poulet, purée de patates douces
1h 5min
Muffins au comté et épinards
1h