
Geräte und Zubehör
Sałatka z rukolą i pieczarkami
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 porcje
Zutaten
-
cebuli pokrojonej w 1 cm półplastry70 g
-
oleju20 g
-
pieczarek przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki200 g
-
orzeszków piniowych20 g
-
białego octu winnego5 g
-
musztardy1 łyżeczka
-
miodu1 łyżka
-
soli¼ - ½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
rukoli100 g
-
pomidorów pokrojonych w 1 cm kostkę200 g
-
żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę150 - 200 g
-
sera feta light, pokrojonego w 1 cm kostkę100 g
-
kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy100 g
Nährwerte pro 1 porcję
Brennwert
191 kcal /
799.8 kJ
Eiweiß
10 g
Fett
10.8 g
Kohlenhydrate
11.5 g
Ballaststoffe
4.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

LEKKIE KOLACJE I
10 Rezepte
Polen
Polen