Sałatka z rukolą i pieczarkami

Sałatka z rukolą i pieczarkami

4.6 1.8K Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 porcje

Zutaten

  • cebuli pokrojonej w 1 cm półplastry
    70 g
  • oleju
    20 g
  • pieczarek przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
    200 g
  • orzeszków piniowych
    20 g
    20 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek, przekrojonych na pół
  • białego octu winnego
    5 g
  • musztardy
    1 łyżeczka
  • miodu
    1 łyżka
  • soli
    ¼ - ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • rukoli
    100 g
  • pomidorów pokrojonych w 1 cm kostkę
    200 g
  • żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
    150 - 200 g
  • sera feta light, pokrojonego w 1 cm kostkę
    100 g
  • kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
    100 g

Nährwerte pro 1 porcję

Brennwert 191 kcal / 799.8 kJ
Eiweiß 10 g
Fett 10.8 g
Kohlenhydrate 11.5 g
Ballaststoffe 4.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen