Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 80 g sera żółtego, pokrojonego na kawałki
- 1700 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli
- 100 g ryżu długoziarnistego
- 100 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 400 g filetów z piersi kurczaka, pokrojonych w 3 cm kawałki
- 40 g zielonych oliwek, bez pestek, pokrojonych na 3 mm plastry
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- 1 łyżeczka przyprawy do kurczaka, np. kebab-gyros
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- ¼ - ½ łyżeczki chili, mielonego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 4 czerwone papryki, przekrojone wzdłuż na pół, bez gniazd nasiennych
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1318 kJ / 314 kcal
- Eiweiß
- 31.5 g
- Kohlenhydrate
- 32.8 g
- Fett
- 8.2 g
- Ballaststoffe
- 4.5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pomidorowy gulasz z kurczaka z fasolką szparagową
50 分钟
Kurczak z sałatką z ziemniaków na ciepło
55 分钟
Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym z kuskusem z fetą i cukinią
55 分钟
Rolada drobiowa z papryką, pomidorami i mozzarellą
2h
Roladki z kurczaka z chorizo i jogurtowym sosem curry
55 分钟
Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem
40 分钟
Pizzaiola z kurczaka
35 min
Kurczak z kremowym sosem z warzywami
50 分钟
Rolada z indyka ze szpinakiem
2u. 10min
Zapiekany kurczak z warzywami w sosie pomidorowym
2 godz. 15 min
Sałatka brokułowa
30 分钟
Rolada schabowa ze szpinakiem i suszonymi pomidorami
1 godz. 20 min