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Salada de fusilli com calamares
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
4 doses
Zutaten
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água1500 g
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sal1 ½ c. chá de
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massa tipo fusilli320 g
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azeite30 g
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alho2 dentes de
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malagueta seca s/ sementes1
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colorau1 ½ c. chá de
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salsa mais q.b. p/ guarnecer15 g
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argolas de lulas500 g
Nährwerte pro 1 dose
Brennwert
497.6 kcal /
2081.8 kJ
Eiweiß
30.8 g
Fett
10.6 g
Kohlenhydrate
67.8 g
Ballaststoffe
3.3 g
gesättigte Fettsäuren
1.8 g
Natrium
952 mg
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