Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 oz extra virgin olive oil, divided
- 6 oz mixed bell peppers, julienned (¼ in.)
- ½ tsp smoked paprika
- 4 oz red onions, sliced in half-moons (¼ in.)
- 2 garlic cloves, thinly sliced
- 28 oz vegetable broth
- 14 ½ oz canned diced tomatoes, with juices
- 1 tbsp tomato paste
- ½ tsp dried oregano
- ½ tsp salt, to taste
- 4 oz dried whole wheat pasta, orzo
- 4 oz baby spinach
- 16 oz raw shrimp, peeled and deveined (medium-large shrimp)
- 5 sprigs fresh parsley, leaves only
- 5 sprigs fresh dill fronds
- 1 tbsp lemon juice
- ½ tsp red pepper flakes (optional)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 929 kJ / 222 kcal
- Eiweiß
- 19 g
- Kohlenhydrate
- 24 g
- Fett
- 7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Ballaststoffe
- 4 g
- Natrium
- 1065 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Fragrant Coconut Fish Soup with Sweet Potato
45min
Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)
1u.
Spicy Shrimp and Quinoa Bowl
30min
Sea Bass with Miso Butter, Mashed Potatoes and Beans
50min
Stuffed Chicken with Peanut Pipián
50min
Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice
45min
Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup
1u.
Smoky Black Bean Soup
35min
Shrimp Tacos with Denver Salsa
25 min
Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto
35min
Biltmore Broccoli and Cheddar Soup
45min
Shrimp Orzo with Peas
30min