Green smoothie
TM6 TM5 TM31

Green smoothie

4.6 (69 Bewertungen)

Zutaten

  • 1 Lebanese cucumber (approx. 150 g), cut into pieces
  • 60 g fresh spinach leaves
  • 3 sprigs fresh flat-leaf parsley
  • 3 sprigs fresh mint, leaves only
  • 1 lemon, flesh only, no white pith and pips removed
  • 1 cm piece fresh ginger, peeled
  • 1 orange, flesh only, no white pith and pips removed
  • 1 apple, cored and cut into halves
  • 100 g ice cubes
  • 100 g water or coconut water

Nährwerte
pro 1 glass
Brennwert
251.3 kJ / 59.8 kcal
Eiweiß
1.4 g
Kohlenhydrate
10.8 g
Fett
0.2 g
gesättigte Fettsäuren
0 g
Ballaststoffe
3.4 g
Natrium
15.8 mg

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