
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Masa para la tarta
- 125 g de almendras fileteadas
- 125 g de harina de trigo
-
125
g de margarina
oder 60 g de aceite de coco - 65 g de agua
- 30 g de azúcar
- frijol bayo seco los necesarios para generar peso
Relleno
- 30 g de aceite de oliva extra virgen
- 150 g de cebolla
- 1 diente de ajo pelado
-
150 - 200
g de jitomate cherry
oder 150 - 200 g de jitomate saladet - 400 g de calabaza sin semillas, en cubos medianos (ver tip)
- ½ cdita de nuez moscada en polvo
- ½ cdita de jengibre en polvo
- 100 g de champiñones fileteados
- 50 g de espinaca en tiras delgadas
- 100 g de granos de elote
- 2 cditas de sal fina o al gusto
- 2 pizcas de pimienta negra molida o al gusto
- hojas de albahaca para decorar
- perejil fresco sólo las hojas, para decorar
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Brennwert
- 293.4 kcal / 1232.2 kJ
- Eiweiß
- 5.6 g
- Fett
- 22.6 g
- Kohlenhydrate
- 19.4 g
- Ballaststoffe
- 3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6 g
- Natrium
- 234 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
1 Std.
Tartaleta de calabaza y verduras
2 Std.
Scones de calabaza y kale
1 Std. 30 Min
Quiche de brócoli con harina de quinoa
45 Min
Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena
2 Std.
Kebbes vegetarianos de habas
1 Std. 40 Min
Quiche vegano de hongos
1 Std. 15 Min
Dip de lentejas (vegano y sin gluten)
10 Min
Hamburguesa de betabel con cebolla caramelizada
3 Std. 10 Min
Pay de espinaca con base de nuez
1 Std. 20 Min
Muffins con espinacas, espárragos y guyere
30 Min
Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug
20 Min