Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin

Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin

4.2 60 Bewertungen

Zubereitung 30 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

4 portions

Zutaten

1 potimarron coupé en tranches fines
2 c. à soupe d'huile d'olive
sel
poivre moulu
4 gousses d'ail dégermées
830 g d'eau
1 ½ c. à café de sel
300 g de quinoa
60 g de graines de lin
50 g de moutarde
30 g d'huile de noix

30 g d'huile de colza
30 g de vinaigre de cidre
1 pincée de poivre moulu
1 pomme bio, coupée en fines tranches
2 avocats coupés en tranches
2 betteraves crues de petite taille, pelées et coupées en fins bâtonnets
200 g de feta émiettée

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 26 g

Brennwert 3575 kJ / 856 kcal

Fett 50 g

Kohlenhydrate 66 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Saveurs Thermomix® n°14 68 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Poke bowl végétarien

50min

Biryani aux légumes et aux fruits secs

35min

Salade de boulgour aux pois chiches

2h 45min

Bowl de légumes tout vert

50min

Buddha bowl au quinoa et légumes variés

24h

Salade de quinoa aux deux haricots

45min

Quinoa aux aubergines et patates douces

45min

Légumes au quinoa

50min

Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini

50min

Salade de pâtes, carottes, crumble et chèvre

25min

Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre

45min

Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette

25min