藜麦血糯米金枪鱼饭团

藜麦血糯米金枪鱼饭团

5.0 2 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 3 Std.

5 人份

Zutaten

盐浸金枪鱼罐 150克左右，沥干水分
1 罐
美乃滋
30 克
血糯米洗净浸泡2小时
150 克
水
1000 克
藜麦(印加麦) 洗净浸泡2小时
50 克
海苔片
5 片

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Natrium 141.4 mg

Eiweiß 11.1 g

Brennwert 885.4 kJ / 211.8 kcal

Fett 5.9 g

Ballaststoffe 1.1 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 28.6 g

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