
Kompatible Versionen
Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Chlebki naan
- 300 g mąki pszennej
- 150 g wody w temp. pokojowej
- 50 g jogurtu naturalnego w temp. pokojowej
- 30 g oleju rzepakowego
- 1 łyżeczka suchych drożdży
- ½ łyżeczki cukru
- ½ łyżeczki soli
Pieczony kalafior z ciecierzycą
- 700 g kalafiora (1 szt.), podzielonego na małe różyczki
- 250 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 40 g miodu
- 40 g sosu sojowego
- 30 g masła orzechowego
- 20 g wody
- 1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
- 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
- 1 - 2 szczypty suszonych płatków chili
-
1 - 2
szczypty pieprzu czarnego, mielonego
oder 1 - 2 szczypty pieprzu białego, mielonego - 50 g masła pokrojonego na kawałki
- mąka pszenna do oprószenia blatu
Dip z fety
- 8 liści mięty, świeżych
- 4 gałązki koperku, świeżego tylko liście
- 150 - 200 g sera feta pokrojonego na kawałki
- 80 g ogórka pokrojonego na kawałki
- 30 g jogurtu naturalnego
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Matcha tahini
- 5 g kolendry, świeżej tylko liście
- 80 g pasty tahini
- 70 - 100 g wody
- ½ łyżeczki herbata matcha
- 2 - 3 szczypty soli
Podanie
- 1 - 2 awokado (ok. 200 g), pokrojone w 1-2 cm plastry
- 1 - 2 jabłka (ok. 200 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone w plastry
- kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
- 2 cytryny pokrojone w ćwiartki, do podania
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 409.2 kcal / 1713.1 kJ
- Eiweiß
- 13.9 g
- Fett
- 21.2 g
- Kohlenhydrate
- 44.3 g
- Ballaststoffe
- 6.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 66.1 g
- Natrium
- 620.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Karmelizowane bakłażany z sosem tahini i granatem
55 Min
Korma z pieczonymi warzywami, ryżem i marynowaną cebulą; Chlebki naan z oliwą czosnkową
2 Std.
Bułeczki bao z szarpanymi boczniakami BBQ i marynowaną cebulą
2 Std. 15 Min
Paneer
4 Std. 5 Min
Chlebki naan z cebulą i kminem rzymskim
2 Std.
Czosnkowe chlebki naan
30 Min
Curry z serem paneer
5 Std.
Ziołowy hummus z falafelami
13 Std. 40 Min
Falafele z łodygami natki pietruszki i kolendry
9 Std. 30 Min
Indyjski ser ze szpinakiem (Palak Paneer)
45 Min
Pity z patelni z hummusem i warzywami
2 Std. 20 Min
Klasyczne chlebki naan
1 Std. 30 Min