Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
20
g de frambuesas liofilizadas
oder 20 g de fresas liofilizadas - 250 g de fresas congeladas
- 150 g de frambuesas frescas
- 100 g de arándanos frescos
- 1 plátano en trozos
- 110 g de copos de avena
- 40 g de anacardos crudos
- 1 yogur griego
- 20 grosellas rojas (optional)
-
35 - 40
g de jarabe de agave
oder 30 - 40 g de miel
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 1571 kJ / 374 kcal
- Eiweiß
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 43 g
- Fett
- 14 g
- gesättigte Fettsäuren
- 7 g
- Ballaststoffe
- 14 g
- Natrium
- 29 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie bowl de yogur y remolacha
5 Min
Smoothie bowl de avena con chocolate
5 Min
Smoothie de frambuesas, mango y yogur
10 Min
Batido de chocolate para una piel radiante
10 Min
Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco
10 Min
Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos
5 Min
Smoothie detox
10 Min
Smoothie bicolor de mango y piña y fresas y plátano
10 Min
Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur
5 Min
Smoothie de frutos rojos, sandía y albahaca
5 Min
Smoothie bicolor de frutos rojos y manzana
10 Min
Smoothie de frutos rojos con avena y muesli
10 Min