Barras de proteína con chocolate, naranja y canela

Barras de proteína con chocolate, naranja y canela

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Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 20 Min

10 piezas

Zutaten

80 g de hojuelas de avena
400 g de garbanzos cocidos escurridos
40 g de semillas de chía
170 g dátiles deshuesados
60 g de cacahuates tostados, sin sal

60 g de crema de cacahuate
2 cditas de ralladura de naranja rallada
30 g de jugo de naranja, recién exprimido
50 g de proteína en polvo vainilla o chocolate
50 g de harina de almendra
30 g de cocoa en polvo
1 cdita de canela en polvo
¼ cdita de sal (ver tip)
50 g de semillas de cáñamo
50 g de pepitas de calabaza
30 g de chispas de chocolate

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 pieza

Natrium 215 mg

Eiweiß 15 g

Brennwert 1332 kJ / 318 kcal

Fett 13 g

Ballaststoffe 8 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 29 g

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