![Barrette proteiche cioccolato, arancia e cannella Barrette proteiche cioccolato, arancia e cannella](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3f759818-9a25-44d4-944c-0aabe8b202e4/Derivates/dcc3c17f-4fcb-4fb8-bf3c-59a3f5d336f4.jpg)
Kompatible Versionen
Barrette proteiche cioccolato, arancia e cannella
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g di fiocchi di avena
- 4 pezzetti di scorza di arancia (senza la parte bianca)
- 400 g di ceci in scatola, scolati e sciacquati
- 40 g di semi di chia
- 170 g di datteri denocciolati
-
60
g di gherigli di noci
oder 60 g di burro di arachidi - ¼ di cucchiaino di sale
- 30 g di succo di arancia, spremuto fresco e filtrato
- 50 g di proteine in polvere, alla vaniglia o al cioccolato
- 50 g di fiocchi di quinoa
- 30 g di cacao amaro in polvere
- 1 cucchiaino di cannella in polvere
- 50 g di semi di canapa
- 50 g di semi di zucca
- 30 g di cioccolato fondente in scaglie
- Nährwerte
- pro 1 pezzo
- Brennwert
- 1005.8 kJ / 240.4 kcal
- Eiweiß
- 14 g
- Kohlenhydrate
- 25.3 g
- Fett
- 10.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.7 g
- Ballaststoffe
- 7.2 g
- Natrium
- 207.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pancakes proteici
20 min
Tartufi dolci con avena e semi di carrube
15 min
Polpettine di funghi Shiitake con condimento di miso e tahini
1 godz. 20 min
Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)
40 Min
Bevanda di soia e sesamo
12h 45min
Seitan con crema di ceci (vegan)
1 godz. 20 min
Hummus dolce cioccolato e nocciole
15 min
Pancakes integrali
45 Min
Farina d'avena
10min
Barrette ai cereali e frutta secca
2h 30min
Crema spalmabile alle nocciole (vegan)
20 min
Polpettone di lenticchie (vegan)
2 godz.