Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g de agua
- 400 - 800 g de col blanca o morada, en tiras (1-2 cm)
- Nährwerte
- pro 100 gramos
- Brennwert
- 129 kJ / 31 kcal
- Eiweiß
- 1 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- Fett
- 0 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0 g
- Ballaststoffe
- 2.9 g
- Natrium
- 12 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Verduras al vapor
45 Min
Coliflor al vapor (300 g) en cestillo
20 Min
Ejotes al vapor (400-800 g) en Varoma
25 min
Zanahorias en rebanadas al vapor (550-800 g) en Varoma
40 Min
Calabacitas al vapor (200-500 g) en cestillo
20 Min
Pimientos al vapor (100-300 g) en cestillo
15 min
Nabos al vapor (200-600 g) en cestillo
30 Min
Poro al vapor (500-800 g) en Varoma
30 Min
Ensalada de coliflor con elotitos
30 Min
Col al vapor (300 g) en cestillo
15 min
Espinacas al vapor (500 g) en Varoma
15 min
Salteado de verduras mixtas
30 Min