Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 - 250 γρ. μύρτιλα, φρέσκα ή κατεψυγμένα, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 50 - 70 γρ. ζάχαρη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 800 γρ. γάλα μακράς διαρκείας (βλ. συμβουλή)
- 120 γρ. γιαούρτι, πλήρες
- 10 γρ. γάλα σε σκόνη (βλ. συμβουλή)
- 250 γρ. νερό
-
30
γρ. χυμό λεμονιού (βλ. συμβουλή)
oder 1 κ.γλ. ασκορβικό οξύ
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Brennwert
- 518 kJ / 123 kcal
- Eiweiß
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 15 g
- Fett
- 5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Ballaststoffe
- 1 g
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