Poke bowl hawaiano

Poke bowl hawaiano

4.9 42 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

4 porción

Zutaten

40 g de cebolla cambray en trozos (3 cm)
1 centimetro de jengibre pelado, en rebanadas (2 cm)
40 g de miel
30 g de salsa de soya
40 g de aceite de ajonjolí
30 g de vinagre de arroz
1 - 2 pizca de pimienta negra molida o al gusto
1200 g de agua
½ cdita de sal fina
200 g de arroz basmati
100 g de edamames
200 g de salmón ahumado en cubos (2-3 cm)
200 g de atún fresco en cubos (2-3 cm)
1 mango en cubos (2-3 cm)
50 g alga wakame, seca remojada en agua caliente por 10 minutos, colada
20 g pasta de wasabi, lista para usar (optional) al gusto

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Natrium 852 mg

Eiweiß 31 g

Brennwert 2700 kJ / 645 kcal

Fett 27 g

Ballaststoffe 4.4 g

gesättigte Fettsäuren 5 g

Kohlenhydrate 66 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

EN CASA CON THERMOMIX 15 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen

Huevos árabes

15 Min

Bowl de atún y aguacate

50 Min

Ensalada César con kale, arúgula y salmón

45 Min

Tabule de quinoa

10 Min

Sushi California

1 Std.

Tacos de camarón con mayonesa de habanero

25 Min

Aguachile de pepino y palmitos

15 Min

Pasta con pesto de arúgula

30 Min

Tacos de pescado empanizado sin gluten

35 Min

Nasi goreng (arroz frito)

40 Min

Ensalada de betabel, pera y queso azul

1 Std.

Poke bowl de atún spicy

30 Min