Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 g proteína em pó (ex: 100% Whey)
- 50 g mirtilos congelados
- 250 g soro de leite coalhado frio
-
1
c. chá de óleo de linhaça
oder 1 c. chá de óleo de coco
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 780 kJ / 186 kcal
- Eiweiß
- 18 g
- Kohlenhydrate
- 14 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoffe
- 2.5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Batido proteico de banana e amendoim
5 Min
Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha
10 Min
Sumo detox de funcho para a digestão
10 Min
Uma sensação verde
15 Min
Caldo de feijão preto
13h 5min
Smoothie de pera e especiarias sem lactose
5 Min
Mini cheesecakes vegan
4h 30min
Paixão encarnada
15 Min
Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa
45min
Smoothie verde de vitamina C
10 Min
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15 Min
Shot imunológico de gengibre, mel e limão
10 Min