Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Tofu marinat
- 300 g tofu, tare, tăiat felii (cca. 1 cm)
- 2 linguri ulei de susan
- 2 linguri sos de soia
- 1 linguriță miere
- 1 linguriță zeamă de lămâie
- 1 linguriță zahăr brun
- 1 lingură oțet de mere
- ½ linguriță fulgi de chilli
Sosul dulce-acrișor
- 70 g prune uscate, fără sâmburi
- 40 g sos de soia
- 30 g oțet de mere
- 100 g apă
- 1 linguriță condiment „5 arome” (vezi recomandarea)
- 1 linguriță fulgi de chilli
- 1 linguriță ulei de susan
Legumele și orezul
- 150 g țelină tulpină, tăiată felii subțiri
- ½ linguriță fulgi de chilli
- 2 lingurițe sare
- 2 lingurițe ulei de susan, plus pentru prăjit
- 2 linguri oțet de mere
- 200 g orez brun
- 1200 g apă
- 1 linguriță ulei vegetal
- 250 g morcovi, tăiați rondele
- ½ linguriță zahăr
- germeni de fasole, pentru servit
- 1 fir ceapă verde, tăiată fin
- ghimbir murat japonez "beni shoga", pentru servit
- 1 lingură semințe de susan, pentru servit
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 2189.2 kJ / 521.2 kcal
- Eiweiß
- 16.8 g
- Kohlenhydrate
- 49.6 g
- Fett
- 25.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.7 g
- Ballaststoffe
- 10 g
- Natrium
- 2730.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Curry de linte cu dovleac la aburi
1h 15min
Salată cu quinoa și fasole verde
30min
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40min
Bolul-curcubeu
1 Std. 20 Min
Limonadă unicorn
Keine Bewertungen
Latte cu hibiscus și apă de trandafiri
Keine Bewertungen
Salată de varză cu vinegretă de migdale și portocale
15 Min
Bolul cu ton și avocado
45min
Bolul cu tahini și cușcuș
30min
Supa mirilor
1h 15min
Bolul lui Buddha cu falafel de linte și rodie
24 Std. 50 Min
Chifteluțe de pește în stil thailandez, la aburi
45min