Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5.0 5 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

4 ποτήρια

Zutaten

μπανάνες (περίπου 150 γρ.), σε κομμάτια
2
φρούτα, κατεψυγμένα ανάμεικτα (π.χ. μύρτιλα, μάνγκο, κεράσια)
320 γρ.
γάλα
800 γρ.
ανάμεικτους σπόρους (π.χ. ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, σπόρους chia), ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 4 κ.σ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ποτήρι

Eiweiß 9.5 g

Brennwert 827 kJ / 197 kcal

Fett 7 g

Kohlenhydrate 22.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Καλό ξημέρωμα! 13 Rezepte
International

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Κουνουπίδι ογκρατέν

55 Min

Πάστα ζωμού λαχανικών

45 Min

Γρήγορος γύρος χοιρινός με τζατζίκι

40 Min

Πίτσα Χαβάης

1 Std. 35 Min

Βοδινό Στρογκανόφ

1 Std.

Βασική σούπα λαχανικών

50 Min

Τάκος με μοσχαρίσιο κιμά

25 Min

Σαλάτα coleslaw

10 Min

Κοτόπουλο και ζεστή πατατοσαλάτα

55 Min

Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας

1 Std.

Σουβλάκι κοτόπουλο με πιπεριές και ρύζι

1 Std. 5 Min

Ψωμί ολικής του τοστ

1 Std.