Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g extra szűz olíva olaj
- 300 g sertéshús felkockázva, inak nélkül, csont nélkül, kockákra vágva (4 cm)
- ½ tk só
- 2 csipet bors, őrölt
- 300 g sertéshús felkockázva, inak nélkül, csont nélkül, kockákra vágva (6 cm x 4 cm)
- 150 g hagyma, ékekbe vágva
- 200 g paradicsom, érett, darabolva
-
20 - 30
g jalapeño chili, konzerv
oder 1 - 2 chili, friss, kimagozva, szeletelve - 120 g kaliforniai paprika, darabolva (2 cm)
- 120 g zöld paprika, darabolva (2 cm)
- 250 g fekete bab, egész, konzerv, lecsepegtetve
- 30 g paradicsom püré
- 100 g víz
-
½
tk csirkehús levesalap
oder ½ csirkehús leveskocka (0,5 literhez) - 6 kukorica tortilla
- 4 ek koriander levél
- 100 g tejföl
- 2 avokádó
- 1 lime, ékekre vágva
- Nährwerte
- pro 1 adag
- Brennwert
- 1875 kJ / 446 kcal
- Eiweiß
- 29 g
- Kohlenhydrate
- 25 g
- Fett
- 23 g
- Ballaststoffe
- 8.2 g
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