Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 oz coconut flour
- 3 oz flaxseeds
- 1 tbsp coconut sugar
- 4 tsp ground cinnamon
- 4 oz coconut oil
- 5 oz hot water
- 2 oz honey
- almond milk to serve
- bananas sliced, to serve
- blueberries to serve
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 684 kcal / 2862 kJ
- Eiweiß
- 10 g
- Fett
- 53 g
- Kohlenhydrate
- 52 g
- Ballaststoffe
- 9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 37 g
- Natrium
- 78 mg
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