Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g de parmesan, coupé en morceaux
- 500 g de patates douces, coupées en rondelles (1 cm env.)
- 200 g de carottes, coupées en tronçons
- 170 g de navets nouveaux, coupés en deux
- 300 g de betterave crue, coupée en cubes
- 1200 g d'eau
- 2 c. à café rase de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 200 g de pousses d'épinards frais
- 200 g de boulgour
- 10 feuilles de basilic frais
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 830 kJ / 197 kcal
- Eiweiß
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 34 g
- Fett
- 3 g
- Ballaststoffe
- 5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Lentilles corail et quinoa au curry
25min
Paëlla aux haricots rouges
1 godz. 15 min
Tarte aux épinards et citron confit
1 godz. 20 min
Choux farcis au millet, sauce aux champignons
1h 40min
Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet
1 godz. 15 min
Lasagne aux légumes anciens
1h 40min
Chili végétarien
1h 5 min
Gratin de lentilles corail
1 godz. 20 min
Tarte aux légumes et gorgonzola sans gluten
1h 10min
Quiche épinard-tomate
1h 45min
Lasagne aux légumes
1h 5 min
Gratin de légumes anciens au fromage de brebis
1 godz.