
Geräte und Zubehör
Crepes de pescada
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
10 unidades
Zutaten
Crepes
-
hortelã10 folhas de
-
manjericão10 folhas de
-
tomilho só as folhas2 c. chá de
-
manteiga mais q.b. p/ untar90 g
-
leite400 g
-
sal1 c. chá de
-
ovos2
-
farinha140 g
Recheio
-
salsa só as folhas20 g
-
água1000 g
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azeite mais q.b. p/ untar50 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
lombos de pescada400 g
-
cebola100 g
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dentes de alho2
-
leite300 g
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manteiga20 g
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farinha60 g
-
noz-moscada1 pitada de
-
mostarda1 c. chá de
-
sumo de limão10 g
Molho verde
-
salsa20 g
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manteiga40 g
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chalota40 g
-
espinafres baby100 g
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gemas de ovo2
-
natas100 g
-
sal½ c. chá de
Nährwerte pro 1 unidade
Brennwert
371.5 kcal /
1554.2 kJ
Eiweiß
14.3 g
Fett
25.4 g
Kohlenhydrate
21.9 g
Ballaststoffe
1.3 g
gesättigte Fettsäuren
12.8 g
Natrium
796.6 mg
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