Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Bulgur cavolo riccio e melagrana con chips di patate dolci
Zubereitung 25 Min
Gesamt 40 Min
4 porzioni
Zutaten
-
380 g di acqua
-
2 cucchiaino di sale
-
200 g di verza200 g di cavolo riccio (kale)
-
200 g di patata americana dolce
-
2 cucchiai olio extravergine di oliva
-
180 g di bulgur (vedere consigli)
-
30 g olio extravergine di oliva
-
½ - 1 melagrana
-
½ mazzetto di menta fresca (optional) le foglioline lavate
-
½ mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate
-
50 g di cavolo rosso (optional) a pezzi
-
20 g di succo di melagrana
-
20 g di succo di limone
-
20 g di salsa tahini (Sesampaste)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Eiweiß
9 g
Brennwert
1707 kJ /
408 kcal
Fett
17 g
Ballaststoffe
10 g
Kohlenhydrate
55 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
I colori della terra
5 Rezepte
Italien
Italien
Das könnte dir auch gefallen
Acuka (Patè di noci e spezie)
10 Min
"Caviale" di melanzane e lenticchie (vegan)
25 Min
Pasta al vino
5 Min
Bevanda calda alla nocciola (vegan)
15 Min
Involtini vegan estivi
45 Min
Ananas sottovuoto
1 Std. 15 Min
Couscous di cavolfiore (vegan)
15 Min
Torta al cioccolato cotta a vapore con panna montata
1 Std. 10 Min
Risotto ai frutti di mare e salame piccante
1 Std. 5 Min
Crostino con pesto di asparagi, pistacchi e ceviche di gamberi
35 Min
Frittata di riciclo (senza uova)
1 Std.
Vellutata di bietole con quinoa e fagioli neri
1 Std.