Sándwich alto en proteína

Sándwich alto en proteína

4.4 30 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

3 porciones

Zutaten

30 g de cebolla blanca
50 g de aceitunas negras deshuesadas
30 g de cacahuates tostados sin sal
20 g de almendras tostadas
6 rebanadas de pan ezequiel
50 g de berros sólo las hojas
50 g de kale o espinacas

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Natrium 942 mg

Eiweiß 30.2 g

Brennwert 2009.4 kJ / 480.3 kcal

Fett 20.7 g

Ballaststoffe 6.8 g

gesättigte Fettsäuren 1.4 g

Kohlenhydrate 50.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

INICIA SALUDABLE 10 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen

Ensalada de fideos de calabaza low carb

25 Min

Poke bowl de arroz de coliflor

30 Min

Ensalada de aguacate y queso mozzarella

20 Min

Pollo balsámico con salteado verduras

30 Min

Avena con chocolate y frutos rojos

20 Min

Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo

10 Min

Huevos en cazuela

30 Min

Ceviche de kiwi y mango

7 Min

Queso panela en salsa roja con nopales

50 Min

Ceviche de pepino y jícama

10 Min

Quinoa bowl con hongos

45 Min

Lasaña light de calabacitas

1 Std.