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Hambúrgueres com arroz de cenoura e espinafres

Hambúrgueres com arroz de cenoura e espinafres
4.7 127 Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 doses
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Zutaten

Hambúrgueres
  • azeite mais q.b. p/ fritar
    30 g
  • cebola
    150 g
  • salsa
    20 g
    20 g coentros
  • carne picada
    600 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
Arroz de cenoura e espinafres
  • cebola
    50 g
  • cenoura
    80 g
  • azeite
    30 g
  • espinafres descongelados e espremidos
    100 g
  • água
    1000 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • arroz agulha
    250 g

Nährwerte pro 1 dose

Brennwert 777.6 kcal / 3253.3 kJ
Eiweiß 31.9 g
Fett 45.5 g
Kohlenhydrate 57.8 g
Ballaststoffe 3 g
gesättigte Fettsäuren 13.6 g
Natrium 1311.5 mg

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