Bulgur

Bulgur

5.0 49 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 35 Min

7 doses

Zutaten

bulgur
200 - 500 g
água
400 - 800 g
azeite
½ - 2 c. sopa de
sal
½ - 1 c. chá de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 338 mg

Eiweiß 6.4 g

Brennwert 1024.4 kJ / 244.7 kcal

Fett 2.1 g

Ballaststoffe 7.4 g

gesättigte Fettsäuren 0.1 g

Kohlenhydrate 49.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Arroz e outros grãos 11 Rezepte
Portugal

Faz o que te apetece 165 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Bulgur

35 min

Quinoa

30 min

Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa

50 min

Arroz integral

55 min

Bulgur com legumes e omelete com salmão fumado

30 godz.

Salada de cevada

40 min

Millet

45 min

Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha

30 min

Salada de lentilhas com Camembert

1 godz. 10 min

Tabule com bulgur

30 min

Crepioca com salteado de cogumelos brancos e cenoura

55 min

Salada de bulgur, feijão e atum

45 min