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Salada de arroz com atum

Salada de arroz com atum
4.5 14 Bewertung
Zubereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
6 doses
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Zutaten

  • água
    1000 g
  • azeite
    30 g
  • sal
    1 c. chá de
  • arroz basmati
    300 g
  • cenoura cortada em cubos
    150 g
  • ervilhas descongeladas
    150 g
  • feijão-verde redondo descongelado
    150 g
  • milho cozido escorrido
    150 g
  • atum em lata escorrido
    300 g
  • limão só o sumo
    ½

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 432.8 mg
Eiweiß 21 g
Brennwert 1627 kJ / 388.8 kcal
Fett 10 g
Ballaststoffe 3.9 g
gesättigte Fettsäuren 1.6 g
Kohlenhydrate 53 g

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