Basic Black Beans
TM6

Basic Black Beans

3.7 (11 Bewertungen)

Zutaten

  • 8 oz dried black beans
  • water, to soak
  • 4 oz yellow onions, in pieces
  • 1 tsp salt
  • 1 tbsp dried oregano
  • 1 bay leaf, fresh, optional
    oder 1 dried bay leaf, optional
  • 40 oz vegetable stock
  • fresh cilantro, to garnish

Nährwerte
pro 1 portion
Brennwert
925 kJ / 221 kcal
Eiweiß
13 g
Kohlenhydrate
42 g
Fett
1 g
gesättigte Fettsäuren
0 g
Ballaststoffe
10 g
Natrium
1250 mg

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