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Basic Black Beans

Basic Black Beans
3.6 15 Bewertungen
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 2 Std. 35 Min
4 portions
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Zutaten

  • dried black beans
    8 oz
  • water to soak
  • yellow onions in pieces
    4 oz
  • salt
    1 tsp
  • dried oregano
    1 tbsp
  • bay leaf, fresh optional
    1
    1 dried bay leaf, optional
  • vegetable stock
    40 oz
  • fresh cilantro to garnish

Nährwerte pro 1 portion

Brennwert 221 kcal / 925 kJ
Eiweiß 13 g
Fett 1 g
Kohlenhydrate 42 g
Ballaststoffe 10 g
gesättigte Fettsäuren 0 g
Natrium 1250 mg

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