Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
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Pan de arroz integral con harina de espelta y semillas
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 8 Std. 10 Min
24 rebanadas
Zutaten
Cocción del arroz integral
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de arroz integral200 g
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de agua1200 g
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de sal1 cucharadita
Pan de arroz integral con semillas
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de agua560 g
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de levadura prensada fresca25 g
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de harina integral de espelta y un poco más para espolvorear el molde420 g
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de sal en escamas1 ½ cucharaditas
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de semillas de comino2 cucharaditas colmadas
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de pipas de girasol y un poco más para espolvorear50 g
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de semillas de chía y un poco más para espolvorear50 g
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de pasas sin semillas30 g
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de aceite de coco para engrasar¼ de cucharadita
-
pipas de girasol para espolvorear
-
semillas de chía para espolvorear
Nährwerte pro 1 rebanada
Brennwert
113 kcal /
475 kJ
Eiweiß
3.7 g
Fett
2.5 g
Kohlenhydrate
19.2 g
Ballaststoffe
2.9 g
gesättigte Fettsäuren
0.3 g
Natrium
67.2 mg
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Revista Thermomix nº 135
35 Rezepte
Spanien
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