Sałatka z makaronu z pstrągiem i warzywami

Sałatka z makaronu z pstrągiem i warzywami

4.0 10 Bewertungen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
6 porcji

Zutaten

  • wody
    1000 g
  • białego wina
    200 g
  • soku pomarańczowego świeżo wyciśniętego
    100 g
  • soli
    1 ½ łyżeczki
  • filetów z pstrąga, świeżych, bez skóry i ości
    400 g
    400 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry
  • zielonego groszku, mrożonego (patrz wariant)
    200 g
  • makaronu, suchego, krótkiego (np. mezze penne rigate), o czasie gotowania 10-12 min
    240 g
  • oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżka
    30 g
  • ząbek czosnku
    1
  • kaparów, solonych opłukanych
    30 g
  • czarnych oliwek, bez pestek
    80 g
  • pomidorków cherry przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
    350 g
  • pieprzu czarnego, mielonego (opcjonalnie)
    1 szczypta
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (opcjonalnie)
    1 łyżka

Nährwerte pro 1 porcję

Brennwert 396.7 kcal / 1659.7 kJ
Eiweiß 21.2 g
Fett 13.7 g
Kohlenhydrate 41 g
Ballaststoffe 4.3 g
gesättigte Fettsäuren 2.4 g
Natrium 846.5 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen