Omelette au poulet tandoori

Omelette au poulet tandoori

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Zubereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

4 portions

Zutaten

300 g de blanc de volaille taillé en lanières
1 c. à soupe de pâte tandoori rouge
1 poivron rouge taillé en bandes (1 x 4 cm)
1 ciboule émincée en rondelles (2 mm)
4 œufs
80 g de lait
½ c. à café de cumin en poudre
½ c. à café de piment séché en flocons
1 c. à café de sel
500 g d'eau
5 brins de coriandre fraîche ciselés

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 26 g

Brennwert 750 kJ / 179 kcal

Fett 7 g

Ballaststoffe 0.9 g

Kohlenhydrate 4 g

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Frankreich

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