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Omelette au poulet tandoori

Omelette au poulet tandoori
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Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 portions
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Zutaten

  • 300 g de blanc de volaille taillé en lanières
  • 1 c. à soupe de pâte tandoori rouge
  • 1 poivron rouge taillé en bandes (1 x 4 cm)
  • 1 ciboule émincée en rondelles (2 mm)
  • 4 œufs
  • 80 g de lait
  • ½ c. à café de cumin en poudre
  • ½ c. à café de piment séché en flocons
  • 1 c. à café de sel
  • 500 g d'eau
  • 5 brins de coriandre fraîche ciselés

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 26 g
Brennwert 750 kJ / 179 kcal
Fett 7 g
Ballaststoffe 0.9 g
Kohlenhydrate 4 g

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Frankreich

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