Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g spelt grain
- 600 g water, plus extra to soak
- 20 g oil
- sea salt, to taste
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1784.1 kJ / 426.4 kcal
- Eiweiß
- 14.6 g
- Kohlenhydrate
- 70.2 g
- Fett
- 12.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.2 g
- Ballaststoffe
- 10.7 g
- Natrium
- 20 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Golden latte
10 Min
Vegan mozzarella
3 Std. 40 Min
Sage and buckwheat stuffing balls
1h 10 min
Pumpkin Spice Jam
1h 45min
Poached Quince with Almond Flour Biscotti
1 Std. 50 Min
Pear mulled wine
30 min
Horchata
24 godz. 10 min
Walnut Butter
25 min
Zhoug (Diabetes)
Keine Bewertungen
Coconut and cinnamon teff porridge
30 min
Brandy cashew cream
5min
Fennel Risotto
35min