Suchen
Spelt

Spelt
3.0 2 Bewertungen
Zubereitung 5 Min
Gesamt 2 Std. 40 Min
2 portions
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • spelt grain
    200 g
  • water plus extra to soak
    600 g
  • oil
    20 g
  • sea salt to taste

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 20 mg
Eiweiß 14.6 g
Brennwert 1784.1 kJ / 426.4 kcal
Fett 12.4 g
Ballaststoffe 10.7 g
gesättigte Fettsäuren 1.2 g
Kohlenhydrate 70.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Rice & Grains 15 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Turmeric Green Tea

Turmeric Green Tea

3.5(2)

20min

Cooked Quinoa

Cooked Quinoa

3.2(33)

15min

Vegan Butter

Vegan Butter

4.1(21)

2h

Millet

Millet

3.2(6)

45min

Slow cooked chickpeas (TM6)

Slow cooked chickpeas (TM6)

4.7(38)

26h 5min

Flour from cereal grains or pulses

Flour from cereal grains or pulses

5.0(1)

5min

Flour From Cereal Grains or Pulses

Flour From Cereal Grains or Pulses

5.0(4)

5min

Gluten Free Plain Flour

Gluten Free Plain Flour

3.7(3)

5min

Tahini

Tahini

4.5(101)

20min

Kale Meat(less) Balls

Kale Meat(less) Balls

4.6(84)

30min

Baby-friendly Chicken Liver Parfait

Baby-friendly Chicken Liver Parfait

4.3(23)

20min

Gluten free bread rolls

Gluten free bread rolls

4.1(21)

2h 30min