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Calamari con chorizo e fagioli a Cottura Lenta
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 5 Std. 30 Min
4 porzioni
Zutaten
-
20 g di olio extravergine di oliva
-
200 g di cipolle dorate a fette
-
650 g di calamari freschi puliti, ad anelli (2-3 cm) e i tentacoli
-
60 - 80 g di salame chorizo a dadini (1 cm)
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150 g di carota pelata e a dadini (1 cm)
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400 g di polpa di pomodoro a pezzi
-
350 g di brodo di pesce (vedere varianti)
-
½ cucchiaino di sale
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¼ di cucchiaino di pepe nero macinato
-
½ peperoncino piccante rosso, fresco a fettine
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½ - 1 cucchiaino di paprica piccante o dolce, a piacere
-
1 foglia di alloro secca
-
400 g di fagioli bianchi giganti tipo corona in scatola, sgocciolati
-
foglie di coriandolo, fresche per servire
Nährwerte pro 1 porzione
Brennwert
475 kcal /
1990 kJ
Eiweiß
44 g
Fett
21 g
Kohlenhydrate
25 g
Ballaststoffe
6.9 g
gesättigte Fettsäuren
5 g
Natrium
1104 mg
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Cottura Lenta
25 Rezepte
Italien
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