Roladki z indyka z gruszką, ziemniakami i duszonym szpinakiem

Roladki z indyka z gruszką, ziemniakami i duszonym szpinakiem

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Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
4 porcje

Zutaten

  • gruszka obrana, bez gniazd nasiennych, pokrojona w ósemki
    1
  • cynamonu, mielonego (optional)
    1 szczypta
  • piersi z indyka, bez skóry, bez kości
    500 g
  • przyprawy uniwersalnej, wykonanej w TM
    1 łyżeczka
  • tymianku, suszonego
    1 łyżeczka
  • oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia mięsa
    20 g
  • wody
    600 g
  • soli
    1 ½ łyżeczki
  • ziemniaków (Ø 5-6 cm), pokrojonych w ćwiartki
    650 g
  • ząbki czosnku
    2
  • liści szpinaku baby, świeżych
    200 - 250 g

Nährwerte pro 1 porcję

Brennwert 306 kcal / 1281.3 kJ
Eiweiß 28.8 g
Fett 6.3 g
Kohlenhydrate 37.5 g
Ballaststoffe 4.6 g
gesättigte Fettsäuren 1 g
Natrium 667 mg

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