Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 - 2 polévkové lžíce surového třtinového cukru
- 1 - 2 špetky mletého anýzu
- 1 - 2 špetky mletého kardamomu
- 60 gramů dýňových semínek
- 50 gramů strouhaného kokosu
- 50 gramů slunečnicových semínek
- 40 gramů sezamových semínek
- 40 gramů chia semínek
- 20 gramů konopných semínek
- 2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
- 40 gramů sušených meruněk
- 40 gramů sušených švestek
- 40 gramů kokosového oleje
- 1 banán (cca 90 gramů), oloupaný, na kousky
- 60 gramů vody
- Nährwerte
- pro 100 gramů
- Brennwert
- 354.7 kcal / 1483.9 kJ
- Eiweiß
- 7.6 g
- Fett
- 26.9 g
- Kohlenhydrate
- 26.7 g
- Ballaststoffe
- 7.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 13.2 g
- Natrium
- 27.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Jablečno - datlový chlebíček (bez lepku)
1h 30min
Letní zeleninová pizza (bezlepková)
1h 50min
Pohankovo-datlové kuličky
24h 20min
Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty
2h
Špaldové cantuccini (bez cukru)
40min
Müsli tyčinky se skořicí
50min
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30min
Falafel
1h
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35min
Čokoládovo-povidlový koláč z pohankové mouky
1h 10min
Energy kuličky
30min
Hummus
5min