Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
2
polévkové lžíce krupice (jakéhokoliv druhu pšenice), na vysypání
oder 2 polévkové lžíce ovesných vloček, na vysypání - 1 polévková lžíce másla, na vymazání
-
250
gramů špaldy, loupané
oder 250 gramů pšenice, celých zrn - 1250 gramů vody
-
10
gramů melasy z cukrové třtiny (optional)
oder 10 gramů medu (optional) -
20
gramů čerstvého droždí, rozdrobeného
oder 2 čajové lžičky instantního droždí, rozdrobeného - 50 gramů hrubé mouky
- 10 gramů balzamikového octa
- 1 čajová lžička soli, jemné
-
100
gramů slunečnicových semínek
oder 60 - 80 gramů směsi semínek - hrubá mouka, plus extra pro vysypání
- Nährwerte
- pro 1 krajíc / plátek
- Brennwert
- 409 kJ / 98 kcal
- Eiweiß
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 12 g
- Fett
- 4 g
- Ballaststoffe
- 2.1 g
Alternative Rezepte
Žitný vícezrnný chléb
1h 15min
Majonéza z červené čočky
11h 15min
Čerstvý sýr z jogurtu marinovaný v bylinkovém oleji
12hod. 15min
Domácí proteinový chlebík
1hod. 10min
Veganský mug cake s kokosem
20 min
Celozrnný chléb s pivem a datlemi
2 Std. 40 Min
Celozrnné housky
2hod.
Rustikální chléb
2hod.
Špaldovo-mrkvový chléb
1h 40min
Špaldovo-pohankový chléb
1h 30min
Chlebový žitný kvásek
84 Std. 15 Min
Český chléb z žitného kvásku
15h 30min