Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 gramů neoloupaných mandlí
- 40 gramů rýže
- 20 gramů amarantových zrn
- 20 gramů lněného semínka
- 1 čajová lžička pomerančové kůry, strouhané
- 1 čajová lžička skořice, mleté
- 200 gramů ovesných vloček
- 50 gramů datlí, bez pecek
- 30 gramů sušených plodů goji
- 80 gramů lupinové mouky
- 10 gramů kokosové mouky
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 789 kJ / 188 kcal
- Eiweiß
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 25 g
- Fett
- 5 g
- Ballaststoffe
- 5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Banánovo ořechová kaše
12min
Ovesná kaše s ovocem
20min
Jáhlovo-maková kaše
20min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15min
Pohanková mouka
5min
Kořeněná kukuřično-meruňková kaše
15min
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 min
Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře
20min
Fermentovaná ovesná kaše
8h 10min
Vločková kaše
30 min
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20min