Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí
TM5 TM6

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

4.3 (9 Bewertungen)

Zutaten

  • 40 gramů neoloupaných mandlí
  • 40 gramů rýže
  • 20 gramů amarantových zrn
  • 20 gramů lněného semínka
  • 1 čajová lžička pomerančové kůry, strouhané
  • 1 čajová lžička skořice, mleté
  • 200 gramů ovesných vloček
  • 50 gramů datlí, bez pecek
  • 30 gramů sušených plodů goji
  • 80 gramů lupinové mouky
  • 10 gramů kokosové mouky

Nährwerte
pro 1 porci
Brennwert
789 kJ / 188 kcal
Eiweiß
8 g
Kohlenhydrate
25 g
Fett
5 g
Ballaststoffe
5 g

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und entdecke die Welt von Cookidoo®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte