Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 gramů neoloupaných mandlí
- 40 gramů rýže
- 20 gramů amarantových zrn
- 20 gramů lněného semínka
- 1 čajová lžička pomerančové kůry, strouhané
- 1 čajová lžička skořice, mleté
- 200 gramů ovesných vloček
- 50 gramů datlí, bez pecek
- 30 gramů sušených plodů goji
- 80 gramů lupinové mouky
- 10 gramů kokosové mouky
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 188 kcal / 789 kJ
- Eiweiß
- 8 g
- Fett
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 25 g
- Ballaststoffe
- 5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Vločková kaše
30 Min
Rýžová kaše s jablky a tvarohem
25 Min
Jáhlovo-maková kaše
20 Min
Mléčná rýže s ostružinovo - čokoládovou polevou
1 Std.
Fermentovaná ovesná kaše
8 Std. 10 Min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 Min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15 Min
Jablečná ovesná kaše
15 Min
Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře
20 Min
Mandlové mléko
6 Std. 10 Min
Ovesná kaše se skořicí
15 Min
Ovesná kaše s ovocem
20 Min