Geräte und Zubehör
Ryba na parze z sosem pomidorowym
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
6 porcji
Zutaten
-
50 g oliwy z oliwek
-
500 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki cukru (optional)
-
800 - 1000 g filetów z białej ryby świeżych, ze skórą (4 szt.), np. dorsza, morszczuka
-
500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, przekrojonej na pół500 g zielonej fasolki mamut, świeżej przekrojonej na pół
-
majonez (optional) ilość do dekoracji
-
1 łyżeczka szczypiorku, świeżego posiekanego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
32.7 g
Brennwert
1174.4 kJ /
280.5 kcal
Fett
13.8 g
Ballaststoffe
4.3 g
gesättigte Fettsäuren
1.8 g
Kohlenhydrate
10.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
BEZ GLUTENU
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Ryba na parze z zieloną soczewicą i sosem paprykowym
40min
Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw
45min
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30min
Warzywa gotowane na parze
35min
Ryba z warzywami na parze; Lody z sosem z owoców jagodowych
1h 15min
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1h
Filet z morszczuka z warzywami gotowanymi na parze (dla dzieci)
30min
Ryba z sosem pomidorowym
30min
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40min
Ryba z warzywami na parze
1h 15min
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50min
Ryba na parze z zielonym purée
50min