Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Salade détox
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
2 portions
Zutaten
-
2 c. à soupe d'amandes effilées
-
200 g de brocoli détaillé en bouquets
-
150 g de chou rouge coupé en morceaux
-
1 poivron rouge (env. 100 g), coupé en morceaux
-
50 g de yaourt nature à 0% m.g.
-
10 g d'huile d'olive extra vierge
-
10 g de jus de citron
-
1 c. à café d'érythritol, (édulcorant naturel)1 c. à café de xylitol (optional) (sucre de bouleau)
-
¾ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
1 avocat coupé en dés (1 cm)
-
½ c. à soupe de graines de chia
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
264 kcal /
1097 kJ
Eiweiß
9.5 g
Fett
19.5 g
Kohlenhydrate
11.5 g
Ballaststoffe
11 g
gesättigte Fettsäuren
3 g
Natrium
818.5 mg
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